האם מותר בימי הספירה לספר את השפם?

האם מותר בימי הספירה לספר את השפם? כדי שלא יפריע באכילה ושתיה.

אין שום בעיה

מותר לספר את השפם בספירת העומר אם הוא מעכב לאכילה